ARAM MASSAGEN

„Aram“ – fernöstlich „Stille“, „Ruhe“ –  ist das, was Sie in meiner Praxis und der Behandlung finden sollen. 

Im Laufe meiner Tätigkeit als Masseurin hat sich die Behandlung von Beschwerden wie Triggerpunkten, Schultergürtel - und Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen und intensive Massagen, beispielsweise zwischen Trainingseinheiten, zu meinem "Spezialgebiet" entwickelt. Meine Devise ist, dass ich immer so massiere wie ich es mir selber wünschen würde und ich bin überzeugt, dass die Mischung aus Intuition, Erfahrung und Wissen am meisten zum Wohlbefinden und Entspannung beiträgt. 

Ich biete neben kräftigen, starken Massagen mit Druck, auf Wunsch aber selbstverständlich auch sanftere und entspannende Massagen an.  

So wie jeder Mensch ein Individuum ist, passe ich meine Behandlungen stets individuell an, damit Sie in besten Händen sind. 

Ich nehme mir gerne für Sie und Ihr Anliegen Zeit und freue mich Sie kennenzulernen!

An der Gymnastik Diplom Schule in Basel absolvierte ich meine Ausbildung zur Bewegungspädagogin und Dipl. Masseurin. Schon während meiner Ausbildung wurde mir bewusst, dass mir das manuelle, persönliche Arbeiten mit Menschen sehr zusagt und ich absolvierte nach meiner Ausbildung weitere Weiterbildungen an der Massagefachschule Dickerhof in Emmenbrücke. Seitdem habe ich als Bewegungspädagogin, sowie auch als Masseurin in verschiedenen Praxen, Trainingscentern und im Hotel-Bereich viele Erfahrungen sammeln und mein Wissen vertiefen und erweitern können.

Das Vernetzen meiner Erfahrungen in der Trainingstherapie und als Masseurin lässt mich gesundheitliche Zusammenhänge besser erkennen, wodurch ich eine umfassendere Behandlung anbieten und bei Wunsch auch ergänzende Übungen und Tipps für den Alltag mitgeben kann. Eine individuelle Beratung und eine professionelle, an Sie optimal angepasste Behandlung sowie fortlaufende Weiterbildungen stehen für mich an oberster Stelle.

 

Dipl. Bewegungspädagogin GDS / IFB

Dipl. Masseurin  GDS / IFB

Dipl. Masseurin ZefaM

Dipl. Med. Trainingstherapeutin SVGS

Dipl. Cardiotrainerin SAFS

Dipl. OmniKinea® Therapeutin

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Sprachen: Deutsch, Schwedisch, Englisch

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Zahlungsmittel: Bar, EC, Kreditkarte oder Twint.

In Ausnahmefällen per Einzahlungsschein möglich (zahlbar innerhalb von 10 Tagen ab Behandlungsdatum).

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Kostenübernahme Krankenkasse

Ich bin bei den meisten Krankenversicherer  als Therapeutin anerkannt und ein Grossteil der Kosten können ohne ärztliche Verordnung von Ihrer Zusatzversicherung rückerstattet werden. Erkundigen Sie sich zu Ihrer Absicherung bei Ihrer Kasse, ob ich auf der  Liste der anerkannten Therapeuten stehe und wieviel übernommen wird.

 

EMR/ASCA/EGK ZSR-Nr. G526360

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Klassische Massage

Die klassische Massage (auch schwedische Massage genannt) wird sehr vielfältig eingesetzt, je nach Beschwerden werden durch verschiedene Techniken wie Kneten, Friktionen, Dehnungen sowie  Zug- und Dehnreiz die Muskulatur und das Bindegewebe gelockert sowie sie Durchblutung angeregt. Eine Massage die Sie sich von Kopf bis Fuss wieder entspannt fühlen lässt.

 

Fussreflexzonenmassage

Der Ursprung der Fussreflexzonenmassage reicht viele Jahrtausende bis ins alte China zurück und basiert auf der Theorie, dass jedem Organ, Muskel bzw. Körperfunktion eine entsprechende Reflexzone am Fuss zugeordnet ist. Durch sanften Druck auf diese Reflexzonen werden die zugehörigen Körperregionen aktiviert und deren Selbstheilungskräfte mobilisiert.

 

Triggerpunkttherapie

Triggerpunkte sind schmerzempfindliche Muskelverhärtungen die im ganzen Körper, besonders oft jedoch im Schulter-Nackenbereich entstehen, wo sie ausstrahlen und  zu Kopfschmerzen führen können. Ursachen sind unter anderem Stress, langandauernde, wiederkehrende Bewegungsabläufe sowie langes Sitzen. Durch Druck auf die betreffenden Punkte werden diese gelöst und Sie spüren unmittelbar nach der Massage eine wohltuende Verbesserung. Die Triggerpunkttherapie kombiniere ich immer mit der Klassischen Massage.

 

Schröpfen

Schröpfen ist eine weitverbreitete, Jahrtausend alte Heilmethode bei der mit Schröpfgläsern auf der Haut ein Vakuum erzeugt wird, das bis in die Tiefe wirkt. Der Vakuumeffekt hilft verspannte Muskulatur sowie Verklebungen zu lösen und  regt den Blut- und Lymphfluss an, wodurch er auch hilft Schlackenstoffe abzubauen und nebenbei auch ein wirkungsvolles Mittel gegen Cellulite ist. Weiter stärkt das Schröpfen das Immunsystem, was Erkältungen entgegenwirkt und eine regulierende Wirkung auf Körper und Psyche hat. Die Schröpftherapie integriere ich wegen Ihrer effektiven und wohltuenden Wirkung sehr oft, immer im Zusammenhang mit der Klassischen Massage.

 

Fango

Durch erwärmte Fangopackungen die als Wickel, als Auflage oder darunter in der Rückenlage angewendet werden können wird die Durchblutung gefördert, Schmerzen gelindert und allgemein die Entspannung gefördert.

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Wirbelsäulentherapie nach Dorn

Bei der Dorn-Methode nach Dieter Dorn werden alle Gelenke und Wirbel kontrolliert und auf sanfte Art und Weise wieder in ihre natürliche Position gebracht und gerichtet.

Dies beginnt bei der Überprüfung der Beinlängen, über das Hüftgelenk bis zum obersten Halswirbel. Dabei bewegt sich die Behandelte Person durch das Pendeln des Beines oder der Arme aktiv mit.

Ein Teil der Therapie sind die Selbstübungen, welche daheim oder unterwegs sehr einfach eingebaut werden können. Eine sanfte und meist nicht schmerzhafte, aber dennoch sehr effektive Behandlung die ein unmittelbar verbessertes Wohlbefinden und in den meisten Fällen eine sofortige Schmerzlinderung bewirkt.

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Die Dorn Therapie ist bei z.B folgenden Beschwerden indiziert:

• Ischialgie

• Skoliose

• Beckenschiefstand

• Generelle Wirbelblockaden

• Kopfschmerzen

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OmniKinea®

OmniKinea® basiert auf einem kinesiologischen Muskeltest der mir die einzigartige Möglichkeit gibt, eine unmittelbare Antwort in Form eines Körperfeedbacks des Klienten zu erhalten, welche nicht vom Verstand beeinflusst werden kann.  Es geht nicht um die Muskelkraft des Klienten, sondern darum, wie sich der Muskel verhält, wenn er im Zusammenhang mit dem Thema des Klienten getestet wird. So kann klar erkannt werden, welche Themen dem Menschen Stress bereiten und damit sein gesamtes System stören.

Anwendungsgebiete sind beispielsweise:

• Ängste die blockieren und die Lebensfreude vermindern

• Verborgene Wünsche, Träume und  Ziele, aber zu wenig Kraft oder Selbstvertrauen sie zu  verwirklichen

• Verhalten nach immer gleichen Mustern die eigentlich  gegen den eigenen Willen sind

Ziel von OmniKinea®

• Orientierung und Sinnfindung in neuen Lebensabschnitten

• Klärung von Beziehungen

• Stressreduzierung und Bewältigung

• Umsetzung und Erkennung von Lebens-Zielen

• Stärkung von Ressourcen, Selbstvertrauen und Selbstbestimmung

• Verarbeitung von Belastungen und Verlusten

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Unschlüssig oder nicht sicher welche Behandlung im Moment die geeignete ist?

Kinesiologie und Fangobehandlungen brauchen etwas Vorbereitungszeit und müssen im Voraus entschieden werden. Alle anderen Behandlungsmethoden können spontan vor Ort gewählt und angepasst werden!

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Mit Tram Nr. 2 und 3 bis Station Kalkbreite/Bahnhof Wiedikon, erreichen Sie vom HB aus  in 7 Minuten die Praxis. Oder in  ein paar Gehminuten ab Bahnhof Wiedikon. An der Badenerstrasse sowie auch im Innenhof hinter dem Haus hat es Veloparkplätze, Auto Parkplätze für Besucher gibt es keine, es hat aber diverse in den Strassen in der Umgebung. Das Praxisgebäude ist mit "Grünhof" beschriftet und die Praxis liegt im 1. Stock. (Lift vorhanden)    

Bei "Praxisgemeinschaft 131" läuten.                                

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Dienstag 9:15 - 20:15

   Mittwoch 9:15 - 20:15

Freitag 9:45 - 17:15

   Do. Sa. So. geschlossen