Herzlich Willkommen
Herzlich willkommen auf meiner Website!
Im Laufe meiner Tätigkeit als Masseurin habe ich mich besonders auf die Behandlung von Triggerpunkten, sowie Rücken, Schulter- und Nackenbeschwerden spezialisiert. Auch intensive Massagen, beispielsweise zur Unterstützung zwischen Trainingseinheiten, gehören zu meinen Schwerpunkten.
Meine Devise: Ich massiere so, wie ich es mir selbst wünschen würde. Dabei verbinde ich Intuition, Erfahrung und Fachwissen, um bestmöglich zu deinem Wohlbefinden und deiner Entspannung beizutragen.
Natürlich gehören auch klassische Entspannungsmassagen zu meinem Angebot.
Jeder Mensch ist individuell – und genauso individuell gestalte ich meine Behandlungen. Ich nehme mir Zeit für dich und dein Anliegen und freue mich darauf, dich kennenzulernen!
über mich
An der Gymnastik Diplom Schule in Basel absolvierte ich meine Ausbildung zur Bewegungspädagogin und dipl. Masseurin. Schon während dieser Zeit entdeckte ich meine Freude an der manuellen und persönlichen Arbeit mit Menschen. Nach meinem Abschluss vertiefte ich mein Wissen mit weiteren Ausbildungen an der Massagefachschule Dickerhof in Emmenbrücke.
Durch die Verbindung meiner Erfahrungen in der Trainingstherapie und Massage kann ich gesundheitliche Zusammenhänge ganzheitlich betrachten und meine Behandlungen individuell auf dich abstimmen. Auf Wunsch ergänze ich die Behandlung mit passenden Übungen und alltagstauglichen Tipps.
Eine persönliche Beratung, eine professionelle, auf deine Bedürfnisse abgestimmte Behandlung sowie regelmässige Weiterbildungen sind für mich selbstverständlich.
Aus- und Weiterbildungen
2023–2026: Ausbildung zur holistischen Kinesiologin OdA KT, Apamed Fachschule
Dipl. Bewegungspädagogin GDS / IFB
Dipl. Masseurin GDS / IFB
Dipl. Masseurin ZefaM
Dipl. Med. Trainingstherapeutin SVGS
Dipl. Cardiotrainerin SAFS
Dipl. OmniKinea® Therapeutin
Sprachen: Deutsch, Schwedisch, Englisch
Zahlungsmittel: Bar, EC-/Kreditkarte oder TWINT. In Ausnahmefällen ist eine Bezahlung per Einzahlungsschein innerhalb von 10 Tagen möglich.
Kostenübernahme durch die Krankenkasse:
Ich bin bei den meisten Krankenversicherern als Therapeutin anerkannt. Ein Grossteil der Behandlungskosten kann über die Zusatzversicherung auch ohne ärztliche Verordnung rückerstattet werden. Bitte erkundige dich vorgängig bei deiner Krankenkasse, ob ich als Therapeutin anerkannt bin und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden.
EMR / ASCA / EGK – ZSR-Nr. G526360
Termine die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt werden, müssen leider verrechnet werden.
Angebot
Klassische Massage
Die klassische Massage, auch schwedische Massage genannt, ist vielseitig einsetzbar. Mit verschiedenen Techniken wie Kneten, Friktionen und Dehnungen werden Muskulatur und Bindegewebe gelockert und die Durchblutung angeregt. Je nach Beschwerden passe ich die Behandlung individuell an – für ein entspanntes und wohltuendes Körpergefühl.
Fussreflexzonenmassage
Die Fussreflexzonenmassage basiert auf der Annahme, dass verschiedene Bereiche des Fusses mit Organen und Körperregionen in Verbindung stehen. Durch gezielten, sanften Druck auf die Reflexzonen werden diese stimuliert und die Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden unterstützt.
Triggerpunkttherapie
Triggerpunkte sind Muskelverhärtungen, die besonders häufig im Schulter- und Nackenbereich auftreten. Sie können Schmerzen ausstrahlen und unter anderem Kopfschmerzen begünstigen. Ursachen können Stress, einseitige Bewegungsabläufe oder langes Sitzen sein.
Durch gezielten Druck werden die betroffenen Punkte behandelt und Verspannungen gelöst. Die Triggerpunkttherapie kombiniere ich mit der klassischen Massage.
Schröpfen
Beim Schröpfen wird mit speziellen Schröpfgläsern ein Unterdruck auf der Haut erzeugt. Dadurch werden Durchblutung und Gewebe stimuliert, und verspannte oder verhärtete Bereiche können gezielt behandelt werden.
Aufgrund der wohltuenden Wirkung integriere ich das Schröpfen häufig als Ergänzung in die klassische Massage.
Fango
Auf Wunsch integriere ich gerne Fangopackung als entspannende Ergänzung. Die wohltuende Wärme der Fangopackungen fördert die Durchblutung,
Welche Behandlung passt zu mir?
Du bist unsicher, welche Behandlung für dich im Moment die richtige ist? Kein Problem. Die verschiedenen Methoden können – mit Ausnahme von Fango in den Sommermonaten – spontan vor Ort besprochen, kombiniert und individuell angepasst werden.
Preise
30 Minuten 80.-
45 Minuten 115.-
60 Minuten 150.-
75 Minuten 187.-
90 Minuten 220.-
* Die Zeitangaben sind jeweils die volle Behandlungszeit.
* Für IV- Bezüger, Studenten, Schüler und Selbstzahler gelten reduzierte Sonderkonditionen.
Abo's
6-er Abo
Die 6. Behandlung zum halben Preis
11-er Abo
Die 11. Behandlung geschenkt
Die Behandlungsmethode sowie Dauer ist frei wählbar.
Bezahlung im Voraus; in Bar, per Twint oder Einzahlungsschein.
Gutscheine
Eine Massage ist immer ein gelungenes Geschenk!
Alle Behandlungen und Abos sind auch als Gutschein erhältlich.
Gutschein kann per Post oder Mail versendet werden.
Praxis
Anreise & Lage
Mit den Tram 2 und 3 erreichst du die Praxis vom Zürich HB in rund 7 Minuten. Steige bei Kalkbreite/Bahnhof Wiedikon oder Bezirksgebäude aus. Vom Bahnhof Wiedikon sind es nur wenige Gehminuten.
Veloparkplätze findest du an der Badenerstrasse sowie im Innenhof hinter dem Haus. Besucherparkplätze für Autos gibt es beim Gebäude keine, in den umliegenden Strassen stehen jedoch verschiedene Parkmöglichkeiten zur Verfügung.
Das Praxisgebäude ist mit «Grünhof» beschriftet. Die Praxis befindet sich im 1. Stock, ein Lift ist vorhanden.
Bei «Praxisgemeinschaft 131» klingeln.
Öffnungszeiten
Mittwoch 10:00 - 18:30
Donnerstag 9:15 - 17:45
Freitag 9:15 - 17:15
Johanna Foors, Praxis Aram, Badenerstrasse 131, 8004 Zürich
Kontakt
Du kannst mich jederzeit kontaktieren, ich berate Dich gerne. Bitte verwende dafür das nebenstehende Kontakt-Formular oder die hier angegebene E-Mail oder Telefonnummer.
Für eine direkte Buchungsanfrage kannst du auch jederzeit das Online Buchungssystem nutzen. Falls ich telefonisch nicht erreichbar bin, hinterlasse eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter, ich rufe dich dann schnellstmöglich zurück.
E-Mail info@praxisaram.ch
Telefon 077 527 70 55