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"Aram"

„Aram“ – fernöstlich „Stille“, „Ruhe“ –  ist das, was Sie in meiner Praxis und der Behandlung finden sollen. 

Im Laufe meiner Tätigkeit als Masseurin hat sich die Behandlung von Beschwerden wie Triggerpunkten, Schultergürtel - und Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen und intensive Massagen, beispielsweise zwischen Trainingseinheiten, zu meinem "Spezialgebiet" entwickelt. Meine Devise ist, dass ich immer so massiere wie ich es mir selber wünschen würde und ich bin überzeugt, dass die Mischung aus Intuition, Erfahrung und Wissen am meisten zum Wohlbefinden und Entspannung beiträgt. 

Ich biete neben kräftigen, starken Massagen mit Druck, auf Wunsch aber selbstverständlich auch sanftere und entspannende Massagen an.  

So wie jeder Mensch ein Individuum ist, passe ich meine Behandlungen stets individuell an, damit Sie in besten Händen sind. 

Ich nehme mir gerne für Sie und Ihr Anliegen Zeit und freue mich Sie kennenzulernen!

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Über Mich
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über mich

An der Gymnastik Diplom Schule in Basel absolvierte ich meine Ausbildung zur Bewegungspädagogin und Dipl. Masseurin. Schon während meiner Ausbildung wurde mir bewusst, dass mir das manuelle, persönliche Arbeiten mit Menschen sehr zusagt und ich absolvierte nach meiner Ausbildung weitere Weiterbildungen an der Massagefachschule Dickerhof in Emmenbrücke. Seitdem habe ich als Bewegungspädagogin, sowie auch als Masseurin in verschiedenen Praxen, Trainingscentern und im Hotel-Bereich viele Erfahrungen sammeln und mein Wissen vertiefen und erweitern können.

Das Vernetzen meiner Erfahrungen in der Trainingstherapie und als Masseurin lässt mich gesundheitliche Zusammenhänge besser erkennen, wodurch ich eine umfassendere Behandlung anbieten und bei Wunsch auch ergänzende Übungen und Tipps für den Alltag mitgeben kann. Eine individuelle Beratung und eine professionelle, an Sie optimal angepasste Behandlung sowie fortlaufende Weiterbildungen stehen für mich an oberster Stelle.

 

2023 - 2026: In Ausbildung zur Holistischen Kinesiologin OdA KT, Apamed Fachschule Rapperswil - Jona

Dipl. Bewegungspädagogin GDS / IFB

Dipl. Masseurin  GDS / IFB

Dipl. Masseurin ZefaM

Dipl. Med. Trainingstherapeutin SVGS

Dipl. Cardiotrainerin SAFS

Dipl. OmniKinea® Therapeutin

Sprachen: Deutsch, Schwedisch, Englisch

Zahlungsmittel: Bar, EC, Kreditkarte oder Twint.

Bezahlung in Ausnahmefällen per Einzahlungsschein möglich (zahlbar innerhalb von 10 Tagen ab Behandlungsdatum).

Kostenübernahme Krankenkasse

Ich bin bei den meisten Krankenversicherer  als Therapeutin anerkannt und ein Grossteil der Kosten können ohne ärztliche Verordnung von Ihrer Zusatzversicherung rückerstattet werden. Erkundigen Sie sich zu Ihrer Absicherung bei Ihrer Kasse, ob ich auf der  Liste der anerkannten Therapeuten stehe und wieviel übernommen wird.

 

EMR/ASCA/EGK ZSR-Nr. G526360

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Termine die weniger als 24 Stunden im Voraus abgesagt werden,müssen leider verrechnet werden.

Angebot & Preise
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Angebot

Klassische Massage

Die klassische Massage (auch schwedische Massage genannt) wird sehr vielfältig eingesetzt, je nach Beschwerden werden durch verschiedene Techniken wie Kneten, Friktionen, Dehnungen sowie  Zug- und Dehnreiz die Muskulatur und das Bindegewebe gelockert sowie sie Durchblutung angeregt. Eine Massage die Sie sich von Kopf bis Fuss wieder entspannt fühlen lässt.

 

Fussreflexzonenmassage

Der Ursprung der Fussreflexzonenmassage reicht viele Jahrtausende bis ins alte China zurück und basiert auf der Theorie, dass jedem Organ, Muskel bzw. Körperfunktion eine entsprechende Reflexzone am Fuss zugeordnet ist. Durch sanften Druck auf diese Reflexzonen werden die zugehörigen Körperregionen aktiviert und deren Selbstheilungskräfte mobilisiert.

 

Triggerpunkttherapie

Triggerpunkte sind schmerzempfindliche Muskelverhärtungen die im ganzen Körper, besonders oft jedoch im Schulter-Nackenbereich entstehen, wo sie ausstrahlen und  zu Kopfschmerzen führen können. Ursachen sind unter anderem Stress, langandauernde, wiederkehrende Bewegungsabläufe sowie langes Sitzen. Durch Druck auf die betreffenden Punkte werden diese gelöst und Sie spüren unmittelbar nach der Massage eine wohltuende Verbesserung. Die Triggerpunkttherapie kombiniere ich immer mit der Klassischen Massage.

 

Schröpfen

Schröpfen ist eine weitverbreitete, Jahrtausend alte Heilmethode bei der mit Schröpfgläsern auf der Haut ein Vakuum erzeugt wird, das bis in die Tiefe wirkt. Der Vakuumeffekt hilft verspannte Muskulatur sowie Verklebungen zu lösen und  regt den Blut- und Lymphfluss an, wodurch er auch hilft Schlackenstoffe abzubauen und nebenbei auch ein wirkungsvolles Mittel gegen Cellulite ist. Weiter stärkt das Schröpfen das Immunsystem, was Erkältungen entgegenwirkt und eine regulierende Wirkung auf Körper und Psyche hat. Die Schröpftherapie integriere ich wegen Ihrer effektiven und wohltuenden Wirkung sehr oft, immer im Zusammenhang mit der Klassischen Massage.

 

Fango

Durch erwärmte Fangopackungen die als Wickel, als Auflage oder darunter in der Rückenlage angewendet werden können wird die Durchblutung gefördert, Schmerzen gelindert und allgemein die Entspannung gefördert.

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode, die von Dr. Francine Shapiro zur Entstressung von Erinnerungen und Trauma Behandlung entwickelt wurde.

Sie setzt effektiv und effizient dort an, wo die Ursache für viele psychischen und physischen Erkrankungen liegt, nämlich in einem traumatischen Geschehen unabhängig davon wie lange es zurück liegt. 

 - Dabei ist es wichtig ist zu erwähnen, dass ein traumatisches Erlebnis etwas sehr individuelles ist und auch von aussen scheinbar kleine Geschehnisse unter Umständen für eine Person als traumatisierend empfunden werden kann. 

Was passiert bei einer EMDR - Behandlung? 

Durch eine abwechselnde Stimulation beider Gehirnhälften (Durch "Winken" mit einer Hand, wobei die Augen der Bewegung folgen) wird eine Stressentlastung und eine beschleunigte Informationsverarbeitung bewirkt.  Das Ziel ist, die linke und rechte Hemisphäre zu synchronisieren und somit tiefsitzende Emotionen zu verarbeiten und zu neutralisieren.

Für wen eignet sich die EMDR Behandlung? 

EMDR eignet sich für alle Arten von traumatischen Erlebnissen, Belastende Erfahrungen und Situationen die verhindern, sich wirklich Glücklich und Frei fühlen zu können. Durch die Neutralisation der Emotionen entsteht eine Natürliche Distanz zu der belastenden Ursache und diese hat keinen, oder zumindest einen viel weniger grossen, Einfluss auf das Glück, die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. 

 

Unschlüssig oder nicht sicher welche Behandlung im Moment die geeignete ist?

EMDR und Fangobehandlungen brauchen etwas Vorbereitungszeit und müssen im Voraus entschieden werden. Alle anderen Behandlungsmethoden können spontan vor Ort gewählt und angepasst werden.

Preise

30 Minuten  80.-

45 Minuten  115.-

60 Minuten  150.-

75 Minuten  187.-

90 Minuten  220.-

* Die Zeitangaben sind  jeweils die volle Behandlungszeit. Die Begrüssung, das umkleiden sowie allfällige Terminbereinbarung gilt nicht als  Behandungszeit und wird nicht verrechnet.

 

* Für IV-  Bezüger, Studenten, Schüler und Selbstzahler gelten reduzierte Sonderkonditionen.

Abo's

6-er Abo

Die 6. Behandlung zum halben Preis

 

11-er Abo

Die 11. Behandlung geschenkt

 

Die Behandlungsmethode sowie Dauer ist frei wählbar.

 

Bezahlung im Voraus; in Bar, per Twint oder Einzahlungsschein.

Gutscheine

Eine Massage ist immer ein gelungenes Geschenk!

 

Alle Behandlungen und Abos sind auch als Gutschein erhältlich.

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Praxis

Mit Tram Nr. 2 und 3 bis Station Kalkbreite/Bahnhof Wiedikon, erreichen Sie vom HB aus  in 7 Minuten die Praxis. Oder in  ein paar Gehminuten ab Bahnhof Wiedikon. An der Badenerstrasse sowie auch im Innenhof hinter dem Haus hat es Veloparkplätze, Auto Parkplätze für Besucher gibt es keine, es hat aber diverse in den Strassen in der Umgebung. Das Praxisgebäude ist mit "Grünhof" beschriftet und die Praxis liegt im 1. Stock. (Lift vorhanden)    

Bei "Praxisgemeinschaft 131" läuten.                                

Öffnungszeiten

 Mittwoch 9:15 - 18:30

Donnerstag  9:15 - 18:30

Freitag 9:15 - 17:15

  

Studio & Öffnungszeiten
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Johanna Foors, Praxis Aram,  Badenerstrasse 131, 8004 Zürich

Karte
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Kontakt

Sie können mich jederzeit kontaktieren, ich berate Sie gerne! Bitte verwenden Sie dafür das nebenstehende Kontakt-Formular oder die hier angegebene E-Mail oder Telefonnummer.

Für eine direkte Buchungsanfrage können Sie auch jederzeit das Online Buchungssystem nutzen. Falls ich telefonisch nicht erreichbar bin, hinterlassen Sie eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter, ich rufe Sie dann schnellstmöglich zurück.

E-Mail    info@praxisaram.ch

Telefon  079  224  24  47

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